Individuelles 1:1 Coaching für Frauen, die aus dem inneren Stress aussteigen
und zurück in Verbindung mit sich selbst kommen wollen.
Du funktionierst – Tag für Tag.
Du hältst so vieles zusammen. Du bist für andere da, gibst dein Bestes im Job, in der Familie, im Alltag.
Und doch fühlst du dich innerlich leer.
Du bist oft erschöpft, schnell gereizt oder einfach taub.
Du weißt: So kann es nicht weitergehen.
Und trotzdem… fehlt dir der Weg heraus.
Du hast schon so viel probiert – Meditation, Yoga, Journaling, positives Denken, du hast gelesen und vielleicht sogar Therapie gemacht – aber der Stress in dir ist geblieben.
Und wenn du ganz ehrlich zu dir selbst bist, dann weißt du ganz genau: So, wie es jetzt ist, willst du nicht weitermachen. Das kann doch noch nicht alles im Leben gewesen sein.
Du willst endlich bei dir ankommen. In dir zuhause sein.
Spüren, wer du wirklich bist – jenseits von Rollen, Erwartungen und all dem Funktionieren.
Dieses Coaching ist für Frauen, die…
- sich innerlich erschöpft fühlen, obwohl sie nach außen alles im Griff haben
- oft zweifeln, sich anpassen, etwas leisten müssen – und sich dabei selbst verlieren
- mit dem Funktionieren brechen wollen, ohne dabei alles aufgeben zu müssen
- wieder in Beziehung mit sich selbst treten möchten – ehrlich, sanft, gehalten
- ganz deutlich spüren: Es ist Zeit, dass sich etwas verändert
Was wäre, wenn…
- du morgens erholt und ausgeruht aufwachst und dich verbunden fühlst – mit deinem Körper, deinem Leben, deinem Weg?
- du dir selbst und deiner inneren Stimme wieder vertrauen kannst – statt dich ständig zu hinterfragen und an dir zu zweifeln?
- du deinen Stress verstehst – und weißt, wie du aus ihm aussteigst?
- du nicht mehr gegen alles kämpfen musst, sondern dich selbst halten kannst und in dir sicher bist?
- dich Alltagssituationen nicht mehr überfordern und du ganz flexibel und entspannt mit allem umgehst, was das Leben dir gerade entgegenwirft?
- du nicht länger nur irgendwie funktionieren und überleben musst – sondern wirklich leben darfst?
Und was wäre, wenn du dabei nicht allein bist – sondern eine erfahrene Coachin und Mentorin an deiner Seite hast, die dich sieht, hält und liebevoll durch deine innere Veränderung begleitet?
Genau dafür ist mein Coaching entstanden.
Für Frauen wie dich – feinfühlig, stark, müde vom Funktionieren, bereit für echte Veränderung.
In meiner 1:1 Begleitung halte ich dir einen sicheren Raum, in dem du dich Schritt für Schritt von Stress, Selbstzweifeln und innerem Druck lösen darfst – und zu dir zurückkommst.
Es ist ein sicherer Raum.
Für dich.
Für alles, was in dir lebendig ist.
Für das, was du dir lange nicht erlaubt hast zu fühlen.
Für das, was du bist, wenn du nicht mehr funktionieren musst.
Ich arbeite mit dir auf mehreren Ebenen: mental, emotional, körperlich.
Denn echte Veränderung beginnt nicht im Kopf – sondern im Nervensystem, im Körper, im Gefühl.
Was du in meiner Begleitung bekommst:
Dieses Coaching ist kein reines Paket an Tools.
Es ist eine Einladung, dich selbst wieder zu verkörpern.
Und dafür stelle ich dir eine Fülle an liebevoll ausgewählten Ressourcen zur Verfügung:
- 12 x 1:1 Coachingsessions à 75 Minuten (Google Meet oder vor Ort)
- 6 somatische Entspannungsvideos (ca. 100 Minuten)
- 3 Yogastunden (ca. 160 Minuten)
- 3 geführte Meditationen (ca. 50 Minuten)
- 3 Workbooks (insgesamt circa 300 Seiten)
- ausgewählte Bonusmaterialien
- Zugang zu online-Kurs Raus aus dem Stress
- Telegram-Support von Mo-Fr für Reflexionen, Fragen, Impulse
Diese Begleitung ist tief, individuell, unaufgeregt und klar.
Sie führt dich nicht weg von dir – sondern zu dir hin.
In deinem Tempo, ganz so, wie du es brauchst.
Deine Transformation:
- Du verstehst deinen Stress – und lernst, dich daraus zu befreien.
- Du entwickelst eine liebevolle, gesunde Beziehung zu dir selbst.
- Du schläfst wieder entspannt und wachst erholt auf.
- Verspannungen und Blockaden lösen sich.
- Du erkennst deine Bedürfnisse – und lernst, sie ohne schlechtes Gewissen zu achten.
- Deine Energie kommt zurück und du hast wieder Spaß am Alltag.
- Du gewinnst Klarheit, Kraft und inneren Halt – egal, was im Außen passiert.
- Du lernst, wieder zu leben – nicht nur zu funktionieren.
Du möchtest auch endlich raus aus dem Funktionieren?
Dann buch dir hier dein kostenloses Kennenlerngespräch!
Das sagen Frauen auf ihrem Weg mit mir:
Ich hätte nie gedacht, dass ich nach nur 3 Coaching Sessions DEN Schlüssel in der Hand halte, nach dem ich die letzten Jahre so sehr gesucht habe. Der Schlüssel, mit dem ich meine körperlichen Symptome nicht nur erkenne, sondern auch verstehe, was dahinter steckt. […] Die Zusammenarbeit mit dir ist alles andere als oberflächlich. Sie geht tief. Sie bewegt und sie ist ehrlich. Wer bereit ist, WIRKLICH hinzuschauen und auch etwas zu verändern, ist bei dir definitiv richtig aufgehoben.
K. nach 3 Coaching Sessions
Es war für mich unvorstellbar, dass mein Leben jemals entspannter wird, ich mich wieder energiegeladener fühlen kann & einen Weg aus dem Funktionieren, dem Überleben, dem Verzweifeln finde. Dass ich wieder Freude empfinden kann oder ein Lächeln im Gesicht habe. Mich auf den Tag wirklich freue, egal wie viele Aufgaben anstehen. […] Und vor allem, dass ich von Innen heraus strahle. Ich kann mich nicht erinnern, wann es das letzte Mal/ob es überhaupt jemals so war, dass ich mich gesehen, erleichtert, befreit und unbeschwert gefühlt habe. Und auch, wenn es erst der Anfang meines neuen Lebens ist, fühle ich mich schon jetzt ganz tief in meinem Inneren so erfüllt.
J. nach 6 Wochen
Ich habe das Gefühl, du kannst in meinen Kopf schauen. Du sagt genau die Dinge, die ich fühle, obwohl ich es selbst bis eben nicht wusste. Du siehst genau das, was schon immer da war, ich aber nie gesehen habe. Es hat sich schon so viel verändert, das ist wie Zauberei. Ich habe einfach nur Lust, die ganze Zeit zu lächeln, so frei fühle ich mich.
S. nach 5 Wochen
Diese Stimmen zeigen Momentaufnahmen – echte Empfindungen auf dem Weg zurück zu sich selbst.
Für wen ist dieses Coaching geeignet?
Dieses Coaching ist für dich, wenn du…
- dich innerlich erschöpft fühlst – auch wenn du nach außen alles im Griff hast
- spürst, dass du etwas verändern willst, aber nicht weißt, wie
- schon so vieles ausprobiert hast, aber nichts hat langfristig geholfen
- bereit bist, ehrlich hinzuschauen – liebevoll und ohne Druck
- alleine nicht mehr weiterkommst
- dich nach Tiefe, Verbindung und echten Antworten sehnst
- offen bist für Körperarbeit, innere Reisen & Coaching
Es ist nicht für dich geeignet, wenn…
- du nur eine schnelle Lösung suchst, ohne dich tiefer einzulassen
- du rein rational arbeiten willst, ohne Verbindung zum Körper
- du eigentlich noch nicht wirklich bereit bist, wirklich etwas zu verändern und Zeit in dich selbst zu investieren
Über mich
Ich bin Natascha – Coachin, Yogalehrerin, Mentaltrainerin und Projektorin. Seit über 18 Jahren gehe ich selbst diesen Weg vom Funktionieren ins echte Fühlen und darf seit bereits über 10 Jahren Menschen auf ihrer eigenen Reise zurück zu sich selbst begleiten.
In meiner Arbeit vereine ich fundiertes Wissen mit Intuition, Körperweisheit und tiefer Präsenz zu einem Raum, in dem du einfach sein darfst.
Hier fließen verschiedene Modalitäten zusammen: jahrtausendalte bewährte Techniken aus dem Yoga, somatisches Coaching & Entspannung, Meditation, Arbeit mit dem Atem und dem Nervensystem, Mentalcoaching, EFT Tapping und moderne wissenschaftliche Erkenntnisse. Ich wähle den Ansatz ganz individuell so, dass er dich auf deinem Weg bestmöglich unterstützt.
Ich glaube nicht an schnelle Lösungen.
Aber ich glaube daran, dass tiefgreifende Veränderung möglich ist, wenn du gehalten wirst – in deiner Wahrheit, in deinem Tempo, in deinem ganzen Sein.
Ich sehe dich. Nicht nur deine Symptome – sondern die Frau, die du im Kern bist.
Und ich bin da, um dich auf deinem Weg liebevoll zu halten, zu spiegeln und zu erinnern:
Du bist bereits ganz. Und es ist Zeit, dich wieder selbst zu fühlen.
Preis und Buchung
Hier noch einmal zusammengefasst, was du in deinem Coaching bekommst:
- 12 x 1:1 Coachingsessions à 75 Minuten (2700 €)
- 6 somatische Entspannungsvideos & 3 Yogastunden (ca. 260 Minuten = 870 €)
- 3 geführte Meditationen (180 €)
- 3 Workbooks (insgesamt circa 300 Seiten = 430 €)
- ausgewählte Bonusmaterialien (120 €
- Zugang zu online-Kurs Raus aus dem Stress (97 €)
- Telegram-Support von Mo-Fr für Reflexionen, Fragen, Impulse (1050 €)
Gesamtwert: 5447 €
Doch DU bekommst das alles, inklusive aller Inhalte, Support & Kurszugänge für nur
2987 €!
Das sind über 45% Ersparnis. Und trotzdem bekommst du das Coaching für diesen Preis, denn ich weiß, was es bedeutet, in der Erschöpfung zu stecken – und weil ich mir wünsche, dass du dich endlich wieder lebendig fühlst!
Das ist eine Investition in dich. In dein Leben. Und in alles, was du wieder fühlen willst.
(Es gibt auch eine kompaktere Basis-Variante sowie eine intensivere Premium-Version, wenn du dir eine noch tiefere Begleitung wünschst. Auch eine Ratenzahlung ist möglich – lass uns im Gespräch gemeinsam schauen, was am besten zu dir passt.)
Du musst nicht allein da durch.
Du darfst dir Hilfe holen – nicht, weil du schwach bist, sondern weil du es dir wert bist.
Wenn du spürst, dass dieser Raum für dich ist –
dann lass uns sprechen. Ich freu mich auf dich.
Deine Natascha
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