Ich glaube daran, dass ein anderes Leben möglich ist.
Ein erfülltes Leben.
Eines, in dem du nicht nur funktionierst, sondern wirklich lebst. In dem du morgens nicht erschöpft aus dem Bett steigst, sondern mit Freude. In dem dein Wert nicht an To-Do-Listen gemessen wird, sondern daran, wie sehr du dir selbst erlaubst, du zu sein.
Doch unsere Gesellschaft erzählt uns eine andere Geschichte.
Sie sagt: Mach mehr, sei mehr, leiste mehr.
Sie sagt, Pausen seien Schwäche, Ruhe ein Luxus und Selbstfürsorge egoistisch.
Und wir?
Wir hören zu. Wir glauben es. Wir strengen uns noch mehr an.
Erst die Arbeit, dann das Vergnügen, ist ein Ausdruck, den wir alle schon zur Genüge gehört und vielleicht sogar selbst gepredigt haben.
Bis wir irgendwann merken:
Wir sind müde. Nicht nur körperlich, sondern tief in unserer Seele.
Und kein langes Wochenende, kein Urlaub der Welt und kein positives Denken können daran etwas ändern.
Ich kenne diesen Weg. Ich weiß, wie es sich anfühlt, immer weiter zu rennen, in der Hoffnung, irgendwann anzukommen – nur um festzustellen, dass das Ziel sich immer weiter entfernt.
Immer mehr zu geben, mich immer mehr anzustrengend – nur um festzustellen, dass ich immer weniger schaffe.
Deshalb bin ich heute hier.
Ich begleite Frauen, die ihr ganzes Leben lang für andere funktioniert und sich selbst dabei verloren haben, zurück in eine tiefe, sichere Verbindung mit sich selbst.
Mein Ansatz ist ganzheitlich und kombiniert somatisches Coaching, Yoga, Atemarbeit, Mentaltraining und spirituelle Körperweisheit. So können nicht nur Symptome gelindert, sondern das Nervensystem wirklich entlastet, alte Muster gelöst und ein Leben gestaltet werden, das nicht mehr erschöpft, sondern nährt.
Stress und Überforderung sind kein reines Kopfproblem – sie stecken tief in unserem Nervensystem, in unserer Atmung, in Erinnerungen aus unserer Kindheit, in unserer Haltung zum Leben.
Vielleicht hast du selbst schon bemerkt, dass es nicht reicht, nur zu wissen, dass etwas nicht stimmt. Durch das Wissen allein ändert sich noch nichts – und um deine Vorsätze umzusetzen fehlt dir die Energie.
Ich begleite dich dabei, zuerst dein Nervensystem und deinen Körper wieder aus dem Überlebensmodus herauszuholen – und dann wird echte Veränderung auch für dich möglich!
Was passiert, wenn du endlich aus dem Funktionsmodus aussteigst?
Du hörst auf, gegen dich selbst zu kämpfen.
Du beginnst, dein Leben mit mehr Ruhe, mehr Klarheit, mehr Leichtigkeit zu gestalten.
Und du hast endlich, endlich die Energie für das, was dir wirklich wichtig ist.
Wenn du ausgeruht und entspannt bist, wirst du nicht nur zufriedener – du machst auch die Welt zu einem besseren Ort.
Du begegnest deinen Kindern mit mehr Geduld, deinem Partner mit mehr Liebe, deiner Arbeit mit mehr Kreativität und Zufriedenheit.
Du hast den Mut, neue Wege zu gehen, Grenzen zu setzen und für dich selbst einzustehen.
Du arbeitest nicht mehr gegen dich, quälst dich nicht durch die Woche, musst dich nicht ständig zusammenreißen, weil du kurz vor dem Zusammenbruch stehst:
Du hörst auf dich und deinen Körper, bist in Verbindung mit dir selbst und gestalten dein Leben ganz bewusst mit einer Zufriedenheit, die auch dann bleibt, wenn etwas im Außen mal schief läuft.
Meine Mission ist es, dir zu zeigen, dass du nicht erst besser oder produktiver sein musst, um dir Ruhe zu erlauben. Dass du nichts leisten musst, um akzeptiert zu werden. Dass du niemandem hilfst, wenn du dich aufopferst – am wenigstens dir selbst.
Du bist jetzt schon genug.
Und du darfst lernen, dir selbst das Leben zu erschaffen, das sich wirklich gut anfühlt.
Es wartet auf dich.
Für weniger Stress. Für mehr Leben.