Stell dir mal vor…
Stell dir eine Welt vor, in der du nicht von Termin zu Termin hetzt, nicht erschöpft ins Bett fällst, vor lauter Gedankenkarussell nicht abschalten kannst, nicht am nächsten Morgen wie gerädert aufstehst und nicht wieder in denselben Kreislauf eintauchst.
Eine Welt, in der du nicht mehr funktionierst, sondern wirklich lebst. Eine Welt, in der du morgens erholt aufwachst, nachdem du durchgeschlafen hast, und dich lebendig und klar fühlst.
Stell dir ein Leben vor, in dem du bewusst atmest, fühlst, präsent bist und aktiv und mit Freude und Kreativität deinen Alltag gestaltest – und nicht nur versuchst, irgendwie mit Kaffee und viel „Jetzt reiß dich mal zusammen“ den nächsten Tag überstehst.
Ich träume von einer Gesellschaft, in der Frauen nicht mehr das Gefühl haben, alles alleine stemmen zu müssen. In der sie sich nicht zwischen Karriere und Familie aufreiben, zwischen Perfektion und Selbstaufgabe hin- und hergerissen fühlen.
In meiner Welt setzt du dich nicht mehr an die letzte Stelle und stemmst erst alles andere, du glaubst nicht mehr, dass Selbstfürsorge ein Luxus ist, den du dir erst verdienen musst.
Stell dir vor, dass auch unsere Arbeitswelt anders aussieht:
Stell dir Unternehmen vor, in denen nicht nur Leistung zählt, sondern auch das Wohlbefinden der Menschen. Wo Stressmanagement keine ungeliebte Option ist, sondern ein echtes Anliegen.
Wo Pausen respektiert werden, Erholung Priorität hat und Menschen mit neuer Energie arbeiten – nicht aus Zwang, sondern aus Freude. Wenn wir hier ansetzen, entsteht nicht nur mehr Zufriedenheit, sondern auch mehr Kreativität, mehr Verbundenheit, mehr echte Erfüllung.
Denn was geschieht, wenn wir aufhören, uns bis zur Erschöpfung und darüber hinaus zu verausgaben? Wenn wir uns erlauben, aus dem Hamsterrrad auszusteigen?
Wir erinnern uns daran, wer wir wirklich sind –
und genau dann beginnt das Leben, seine Magie zu entfalten.
Wir begegnen uns selbst mit Mitgefühl, statt mit Druck. Wir erkennen, dass unsere Energie nicht unendlich ist – und dass es unsere Verantwortung ist, gut für uns zu sorgen. Und wenn wir das tun, verändert sich alles.
Ein zufriedener Mensch reagiert nicht aus Frustration oder Angst, sondern aus Klarheit. Eine entspannte Frau trägt Ruhe in ihre Familie, in ihr Umfeld, an ihren Arbeitsplatz. Sie wird zur Inspiration für andere. Ihre Gelassenheit steckt an, ihr Wohlbefinden zieht Kreise. Denn innere Balance ist nicht nur ein Geschenk an uns selbst – sie verändert die Art, wie wir miteinander umgehen.
Meine Vision ist eine Welt, in der wir aufhören, Erschöpfung als Normalzustand zu akzeptieren. Eine Welt, in der wir verstehen, dass wir nur dann wirklich für andere da sein können, wenn wir zuerst für uns selbst sorgen.
Um es mit einem meiner Lieblingszitate zu sagen:
‚Growing up, I never knew a relaxed woman. Successful women? Yes. Productive women? Plenty. But relaxed women? At-ease women? Women who prioritize rest and pleasure and play? Women who aren’t afraid to take up space in the world? Women who give themselves unconditional permission to relax? Without guilt? Without apology? Without feeling like they need to earn it?
I’m not sure I’ve ever met a woman like that. But I would like to become one.‘
And me?
I would like for us all to become one.
Für mich. Für dich. Für unsere Lieben. Für die ganze Welt