Wenn ich heute auf meinen eigenen Weg zurückblicke, dann wundert es mich eigentlich nicht, dass ich Yoga am Anfang genauso gemacht habe wie alles andere in meinem Leben.

Ich habe viele Jahre Leistungssport gemacht: Schwimmen, Karate, Leichtathletik.

Ich war es schon immer gewohnt, durchzuhalten, mich anzustrengen und immer noch ein bisschen mehr aus mir herauszuholen.

Und genau so bin ich am Anfang auch auf die Yogamatte gegangen.

Ich wollte beweglicher werden, schwierigere Haltungen lernen, Fortschritte sehen.

Ich wollte gut darin sein.

Lange Zeit habe ich Yoga deshalb vor allem als etwas erlebt, das man macht.

Und ich wurde auch immer besser darin.

Mein Kopfstand wurde besser, meine Rückbeugen tiefer, die Asanas anspruchsvoller.

Was sich dabei aber nicht verändert hatte, war die Art, wie ich mit mir selbst umgegangen bin.

Ich bin regelmäßig über meine Grenzen hinausgegangen und habe weitergemacht, obwohl mein Körper längst Pause gebraucht hätte.

Wenn etwas nicht geklappt hat, habe ich verbissen daran gearbeitet, anstatt zu verstehen, dass ich vielleicht noch nicht so weit war.

Ich habe mit mir selbst geschimpft, mir gesagt, ich soll mich mal zusammenreißen, wenn ich einen Tag mal nicht so gut drauf war.

Ich habe ganz einfach dieselben Muster mit auf die Yogamatte genommen, die mich auch im Alltag begleitet haben.

Erst als ich das verstanden habe, hat sich meine Praxis verändert – und mit ihr auch die Art, wie ich heute unterrichte.

Denn heute glaube ich nicht mehr, dass die schwierigste Haltung automatisch die richtige ist.

Ich glaube, dass die richtige Haltung die ist, in der du dich selbst noch wahrnehmen kannst – ganz egal, wie das in genau diesem Moment aussieht.